CUIDA LA DIGESTION.:
Para evitar que no procese correctamente los alimentos y te ocasione acidez, eructos, inflamación, mal aliento, entre otros malestares, se recomienda:
1. Consumír más fibra favoreciendo la actividad intestinal y evita el estreñimiento .
2. Tomar agua para facilitar la digestión.
3. Relájarte cuando comas para evitar malestares.
4. Mantener un horario para alimentarse y así se acostumbra el organísmo.
…Y hacer deporte ya que favorece la actividad intestinal.