MIJAIN OBTUVO ORO EN EL TITULO QUE LE FALTABA

El cubano Mijaín López, doble campeón olímpico y quíntuple mundial, logró el título que le faltaba en su carrera al ganar el oro en 130 kilos estilo grecorromano en los Juegos Centroamericanos y del Caribe, tras vencer al dominicano Ramón García, quien alcanzó la plata.

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Mijaín logró el metal dorado sin pelear, pues su oponente, el dominicano Ramón Gacía, tuvo que desistir del combate por lesión. Con este oro, López, de 32 años y tres veces campeón panamericano, consiguió la corona que le falta en su brillante carrera deportiva.
Mientras, México se adjudicó hoy dos medallas de oro en lucha estilo libre entre mujeres, y en las competencias entre hombres, la lucha grecorromana dejó la presea dorada de Mijaín a Cuba.

La colombiana Carolina Castillo se quedó con el oro en la división de 48 kilos estilo libre al vencer en la final por 6-4 a la cubana Yusneylys Guzmán, quien logró la plata. Los bronces fueron para la mexicana Mariana Díaz y la venezolana Mayelis Caripa.
El primer título para México lo aportó Alma Valencia en libre 53 kilos al vencer por 7-5 a la puertorriqueña Nes Marie Rodríguez en un combate en el que la mexicana tuvo que remontar para lograr el triunfo. La hondureña Brenda Bailey y la venezolana Betzabeth Argüello recogieron los bronces.
Otra mexicana, Alejandra Romero, dominó en libre 58 kilos al derrotar a la cubana Yakelin Estornell, quien debió conformarse con la plata. La venezolana Virginia Jiménez y la colombiana Sandra Roa alcanzaron los bronces.

Fuente: http://www.habanalinda.com/deporte/mijain-obtuvo-oro-en-el-titulo-que-le-faltaba/

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ENTRENAMIENTOS DE FITNESS Y REHABILITACIÓN FISICA. GRANOLLERS

Fitness 

Muchas veces dejamos de realizar ejercicio por la falta de tiempo y por el ritmo de vida tan acelerado que se lleva en la hoy en día. Por lo tanto caemos en una vida sedentaria, sin objetivos, ni propósitos para comenzar a realizar ejercicios – físicos diariamente.

Enfrente a una situación tan cotidiana para todos nosotros , podemos encontrar la solución en el fitness. Podemos, de esta manera, trasladar el gimnasio a nuestro propio hogar con la comodidad que ello nos aporta.

¿Cuál es el objeto del fitness?

■ El término fitness está muy de moda hoy en día. Es la práctica de ejercicio físico de manera sistemática, siempre orientada y persiguiendo la salud por encima de todo. 

■ Tiene como objetivo un desarrollo integral del sistema cardiorrespiratorio junto a la mejora de la flexibilidad y elasticidad de todo el cuerpo. 

■ El fitness fortalece toda nuestra condición física, tanto interna como el aspecto externo, mejorando de esta manera la autoestima y seguridad de cada individuo.
Nuestras modalidades de entrenamiento personal

 Entrenamientos deportivos para examenes de Mossos, Guardia Urbana y Policia local

Métodos élites de preparación deportiva, con sistema uno a uno, instructor – deportista. Se implementan programas de actividades y ejercicios actualizados; como calentamientos dinámicos, haltereofilia, ejercicio de acondicionamiento, streching y todos aquellos necesarios para el éxito personal.
El sistema de entrenamiento está basado en una evaluación inicial y  a partir de la misma, se confecciona un programa en función de las necesidades reales, teniendo en cuenta las evaluaciones preliminares de salud y deportiva.
 


 

        Entrenamientos a domicilio                                           

Disfruta los métodos para estar en forma, con un entrenador personal, realizando sesiones de entrenamiento privadas y personalizadas a tu medida en casa.


Entrenamiento  grupal

Una de las claves para el éxito en nuestras sesiones es que se realizan en grupo reducido, proporcionado la oportunidad a los participantes de recibir programas de rutina grupal y siempre supervisadas por un entrenandor certificado.
Se podrán realizar INDOOR   u  OUTDOOR.
 


Rehabilitación Física

Rehabilitación fisíca
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica y beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud.
En ocasiones podemos confundir el concepto Fisoterapía con Rehabilitación fisíca. En verdad ambas son muy diversas :
Fisioterapia : consiste en el tratamiento de diferentes enfermedades bajo el uso de medios físicos y mecánicos.
La rehabilitación fisíca  medio clave y esencial para la rehabilitación máxima alcanzable por el paciente según la lesión fisíca que presente mediante ejercicios dinámicos y asistidos.

Nuestras modalidades
1. Rehabilitación físíca integral
2.Massaje deportivo
3. Masaje profundo ( DEEP TISSUE )
4.Masaje localizados  ( Espalda, Cuello , Piernas )
Para más información e inscripciones: 93 870 20 47 // 676 189 763 E-mail.: info@luchasolimpicas.es


CURSOS DEFENSA Y PROTECCIÓN PERSONAL EN GRANOLLERS

Seminarios

Defensa personal preventiva

Este sistema de defensa personal está dirigido a civiles , en él, aprenderán todo lo relacionado con los conceptos legales, puntos debiles,distancias de seguridad, evasión, manejo de armas flexibles y contundentes, además de usar objectos de nuestro entorno para defenderse.
Se enseñará como defenderse de varios atacantes, como caer al suelo, cuando iniciar los ataques, así como minizar las situacioines de peligro.

Nuestros cursillos .

1.Defensa personal preventiva
2. Defensa personal femenina
3. Defensa personal para cuerpos de seguridad.
Estos cursos estan dirigidos tanto para particulares como instituciones estatales